Ibland är det inte så enkelt med LCHF – trots att alla säger det. Vi är många som får kämpa med att äta lagom mycket även om vi äter LCHF. Jag har under alla år försökt äta mindre för att gå ner i vikt – med Lagom LCHF går det bättre.
- Spelar verkligen kalorierna någon roll när jag äter LCHF?
- Blir jag immun mot kalorier om jag äter tillräckligt lite kolhydrater?
- Varför funkar det bara inte – trots att jag äter LCHF.
I mitt senaste föredrag dyker jag djupare in i varför det bara inte funkar – varför kilona inte bara ramlar av trots att jag äter LCHF. Det räcker inte med att bara äta LCHF – även mängderna måste bli rätt.
Varje kalori räknas – Lagom LCHF – ett verktyg för varaktig viktnedgång.
Vi är alla olika individer som fungerar olika – därför ger jag inga svar på hur alla ska äta utan utgår från mina egna erfarenheter och uppmanar dig som lyssnar att själv testa – på dig själv – för att hitta lösningen. Jag ger dig förslag på vad som kan vara värt att fundera på – och vad som funkat på mig naturligtvis. I samband med mitt föredrag stannar jag alltid kvar för att svara på frågor och kanske lära mig något tillsammans med de som lyssnat.
Beroende på åhörarskaran kan jag hålla föredraget på svenska eller engelska.
Lagom LCHF löser mycket av mina problem med att äta just lagom mycket LCHF mat varje dag.